台南媽咪和廚具的部落格

美商永生媽媽教室

4/25(二)19:00-20:30 遠東百貨B1員工餐廳

<主題>孕期體重管理

<好禮>夫妻同行送包屁衣*1

這是我第一場的媽媽教室，平日的都是小場，原本沒有要參加的，剛好看到在說體重管理部分，因為被醫生說體重要稍微控制，不然就不得了!!

而且夫妻同行有送包屁衣，覺得還不錯就GO囉~~

其實我們有點遲到，而且也不知道員工餐廳在哪，幸好有人員出來帶我們，要不然真的找不到!!

這場是S-26和美商永生臍帶血一起舉辦的~

前半部是課程內容，其實跟我在網路上看得差不多，原則上就是不要特意去增加體重，正常吃就可以，喝低脂牛奶~

當然運動是最重要的!!

飲食為主，運動為輔，良好習慣。

是孕期要遵守的規則良言~

當然也要補充DHA和鈣

醫生說要多補充鈣，一天至少要600mg

所以我去買了GNC檸檬酸鈣食品錠Calcium Citrate Plus with Vitamin D-3，有加D和鎂

網路上說吃這種的比較不會腳抽筋，來吃看看是不是

現在每天都吃新寶納多和好孕氣的DHA晚上吃鈣片，偶爾喝牛奶。

也不知道這樣吃有沒有足夠還是太夠~~

後半部是美商永生的工商時間~

參加禮：右上粉紅色的包屁衣*1

舉手禮：防溢乳墊一小盒

回答問題：黃色小袋子*1(滿意寶寶尿布S*3體驗包.雪芙蘭霜體驗包*1.濕紙巾*1.施巴體驗*1.百洛油體驗包*1.美商永生提供的寶寶專用超柔紙巾*1)

課後禮：S-26黃色提袋*1(黃色小方巾*1.華珍芝麻煎餅*1.小襪子*1.施巴體驗*1)